Yoga : Posture de l’Arc – Dhanurasana

Yoga Postures
Delphine Bourdet, professeur de Yoga, vous apprend à réaliser la posture de l’Arc en Yoga (Dhanurasana en sanskrit). Cette posture va vous permettre d’assouplir votre colonne vertébrale et les muscles de votre dos. Elle tonifie également les abdos et améliore ainsi le système digestif.

Réalisation : Florence Lemaire
Présentation : Delphine Bourdet https://delphinetordjman.fr/
Remerciements : Studio Casa Yoga pour le prêt de l’espace http://www.casayoga-paris.fr/
Morgane Le Goff, Association Française de Yoga http://www.yogafrance.net/

Yoga : les 20 postures clés ! http://diaporamas.doctissimo.fr/forme/posture-de-yoga-postures-yoga/
Forum Yoga http://forum.doctissimo.fr/forme-sport/yoga/liste_sujet-1.htm

Products You May Like

Articles You May Like

Two and a half men – Yoga – Someone Stole A Spoon
Yoga for bedtime / nighttime | Yoga Dose
Gentle Chair Yoga for Beginners and Seniors
30 Minute Glowing Yoga Body Workout (Hip Rotations) Day 60 Yoga Fix 90
Finding Calm in the Chaos

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *